自制按摩精油的方法

                                                                                                --金纳康丰胸指导中心

      乳房没有肌肉组织，只有靠脂肪与腺体来支撑乳房的结缔组织，所以为了维持漂亮坚挺的曲线，每天花5-10分钟抹抹丰胸按摩油，适度地按摩乳房，或做做简单的美体运动，可预防下垂让乳房更结实有弹性，保持窈窕好身材。

                                                    自制丰胸精油方法一

　　茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。

　　材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。

自制丰胸精油方法二

　　材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴玫瑰20滴依兰10滴香茅10滴佛手柑10滴做法：天竺葵20滴玫瑰20滴依兰10滴香茅10滴佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。

　　使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。

日常胸部保养须知：

　　1、冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3－5分钟。

　　2、体重忌快速变化：经常性快速变化体重（如快速减肥），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。

　　3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外扩。如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。

　　4、良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。

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