解析失眠的原因
---金纳康指导中心
失眠，是一个困扰很多人的问题，失眠的原因很多，只要找到导致失眠的原因，然后对症治疗，
基本就可以摆脱失眠的困扰。但是，许多人缺乏对导致失眠的原因的了解，结果在出现失眠后导致出
现焦虑、恐慌等情绪，这样对失眠的缓解是极为不利的。那么，在通常情况下，导致失眠的原因是什
么？具体都有哪些情况呢？下面，金纳康给广大患者简单介绍一下常见的七个导致失眠的原因，希望
对大家有所帮助。
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1.原发性失眠：无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，精神心
理压力大时，更容易出现睡眠障碍，久而久之就形成慢性失眠。
2.精神疾病：这是比较常见的一种导致失眠的原因，常见的如抑郁症、狂躁症、广泛性焦虑症、
恐慌症、精神分裂症等，都可能导致严重的失眠症状。
3.更年期：妇女于更年期时出现全身潮热、情绪不稳、盗汗、失眠等症候群，有些更年期人群还
会出现严重的焦虑、不安、疼痛，甚至失眠。
4.药物：也是导致失眠的原因之一，比如有些人服少量类固醇会失眠，服大量则精神异常。另
外，毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经，让人产生失眠、幻觉。
5.医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习惯，最后服安眠药也失效了，只
好夜夜失眠。
6.负性事件：亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落等负性事件，常造成情绪不稳
定、失落、惊慌，久久不能平静，也会成为导致失眠的原因。但通常是短期的失眠，但少数也会演变
成慢性失眠。
7.刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，高度白酒也属影响睡眠的刺激性饮料范
围，这些不良饮食是非常常见的导致失眠的原因。
最后，金纳康公司指导顾问提醒大家，关于导致失眠的原因，除了以上介绍的几种之外，还可能
有其他的一些情况，如某些器质性病变引起的身心不适也会导致严重的失眠症状。出现较严重的失眠
后应尽快咨询专业医生，并在医生的诊断和指导下进行适当的治疗，以期早日摆脱失眠困扰。
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