牛奶是美白的好助手

                                                                              ---金纳康指导中心

       牛奶，如今已经成为我们生活中不可缺少的保健饮品之一，给我们的健康生活带来了保障，不过爱美的你知道

吗？牛奶不仅是我们的健康好帮手，更还是我们的美白美容好助手呢。它有美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护

肤作用，让牛奶在护肤中拥有了崇高的地位。今天，我们就来认真的读一读如何利用牛奶美容美白！如何让你的肌肤可

以像牛奶一样白皙、透彻、美丽！>>>更多相关资讯，金纳康http://www.jnk8.com/

1.维E酸奶护脸

　　用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸

上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌

肤，彻底清除毛孔的污垢。

2.酸奶木瓜面膜

　　木瓜粉10克，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟待干后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润

白腻，除去脸部痤疮及雀斑。

3.酸奶奶油面膜去皱

　　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部

皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

4.酸乳酪面膜

      酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半

杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

5.酸奶蜂蜜柠檬健肤

     酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并

促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

6.酸奶草莓敷面防老化

      酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、

老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

７.酸奶杏仁粉治粉刺

      将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

8.增白祛斑酸奶面膜

      取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水

洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。

9.痤疮皮肤的酸牛奶面膜

      三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对

面部的痤疮有一定的减轻作用。

10.鲜奶保湿美白面膜

      材料：不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华油（干性皮肤选用）或薰衣草精华油（油性肌肤选用）

或甘菊精华油（中性或敏感肌肤选用）及纱布。

       做法：先将玫瑰花水喷在纱布上备用。将25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精华油，调匀成

糊状；然后将纱布放在面上，再涂上一层面膜糊。约25至30分钟后，便可把纱布除去，再以清水洁面即可。

       功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细，改善毛孔闭塞状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。

11.牛奶去死皮磨砂膏

       材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油（油性皮肤选用）或玫瑰精华油（干性皮肤选用）或茉莉花精华油（中性皮

肤选用）。

       做法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀

后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。

       功效：能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分

泌等问题；加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用；茉莉花精华油则能补充皮肤水分。

12.自制防敏感洁面奶

       材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。

       功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干；加进薰

衣草精华油则可预防皮肤过敏。

       做法：先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁

面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。

13.牛奶快速洁面磨砂

      想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否

则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干

净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏

反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润

成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。

14.牛奶美白换肤护理

      先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩

滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

15.牛奶+双氧水+面粉漂白祛斑面膜

     将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后，再以温水

清洗掉，可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

16.牛奶+草莓去皱

     将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保

留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。据记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的

收敛作用，同样有防皱功效。

17.牛奶+橄榄油+面粉抗皱面膜

      鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的

活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白，减少皱纹。

18.牛奶燕麦面膜

       将两汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上。每天使用10分钟燕麦面

膜，就可有效地去掉肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等，假如这些问题不是特别严重的话。

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