失眠的危害性
---金纳康指导中心
很多人都有失眠的情况，长期失眠的也不少见，虽然失眠的情况较为常见，但是对失眠的危害性很多人却并不是非常清楚。这是一个不容忽视情况。金纳康专家提醒您：长期的失眠，对人体的危害是相当大的。那么，失眠引发什么问题，具体都表现在哪些方面呢？专家表示，对于失眠引发什么问题，每个人的表现可能都不太一样，但是其对身心健康的损害确是有目共睹和很严重的。下面，关于失眠引发什么问题，金纳康专家列出了如下四种比较常见的情况。>>>更多相关资讯，金纳康http://www.jnk8.com/sm.html
1、影响生长发育
对于青少年来说，失眠引发什么问题，最令人关注的莫过于他们的生长发育了。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
2.导致疾病发生
关于失眠引发的各种疾病是最令人感到恐慌的。专家指出，长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。研究人员发现，睡眠不足会使得发生心脏病的机会增加；睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致各种癌症等等。
3.影响皮肤健康
专家指出，失眠引发的问题在皮肤方面表现得十分明显。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。
4.影响创造思维
其实，关于长期失眠的患者可能都有一个共同的感受，那就是大脑的思维能力降低了。科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
综上所述，失眠的危害是很大的，可能会涉及到我们身体的各个系统，进而表现出很多的身心不适症状。因此，对于失眠引发的问题一定要有一个清醒的认识，如果出现严重的失眠症状，最好尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。 >>>更多相关资讯，金纳康http://www.jnk8.com/sm.html | 