五种安全健康的丰胸法
---金纳康指导中心
丰满的胸部女人的第二张脸和吸引异性的本钱，有一对挺拔的胸部可以让女人倍感自信和更具魅力。可以在同性中傲视群雄。为摆脱“飞机场”，不少人不惜冒险做手术丰胸和吃激素类丰胸药物。很多人为此花费大量的时间和金钱却无功而返，更有甚者还对身体造成了不可逆转的伤害。那么，有没有安全健康而行之有效的两全方法呢？金纳康专家告诉您，有的。
首先，我们要知道为什幺有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。
由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。金纳康专家指出，通过身体的调理，有效调节内分泌。促进人体自身雌激素分泌。是一条安全健康丰胸的不二之路。
第一招：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第二招：金纳康丰胸法
“医食同源”，很多大自然中的植物都可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。金纳康丰胸法，就是采用大自然中纯天然丰胸植物葛根和木瓜，配合一些身体调理而成的一套丰胸方法，以安全、自然、高效著称，目前已风靡东南亚及港澳台。是众多明星的丰胸保养首选。
第三招：中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第四招：按摩法丰胸
按摩丰胸法有很多手法，这里，金纳康专家给大家推荐一套在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
第五招：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
以下是几个有效的丰胸食疗方：
木瓜炖生鱼
材料：生鱼1条、青木瓜1小块（或水果木瓜加50克青木瓜粉）、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片
配料：酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯；
做法 ：1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽
烫过捞出。
2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼
先蒸半小时。
3）木瓜去皮，去籽后切块，和青木瓜粉一起放入盅内再蒸10分钟即
可盛出食用。
淮药粥
用料：淮山药100克，大米200克
作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料：鲫鱼500克，五味子10克
作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
小贴士:
其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13的3天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。
