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另类丰胸之--神奇的肚皮舞丰胸法
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随时随地可做的丰胸操减肥中如何丰胸?五种安全健康的丰胸法
 
另类丰胸之--神奇的肚皮舞丰胸法
 
                                                                                                          ---金纳康指导中心
 
      印度肚皮舞是将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体,通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动,舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉,铸造完美的胸部,提高身体柔软度,练就性感迷人的气质。                                                                                                                                     

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      超级简单的4个小动作,帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM,那风景自然是“相当”性感。练一练吧,帮你快速丰胸。
 
 
肚皮舞丰胸的四个基本步骤  
 
  水平运动丰胸法
 
Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。
 
Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。
 
Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。
 
Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作。20组/天。
 
提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。

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