九个问题会导致女性胸部下垂

                                                    ---金纳康指导中心

   1：过度节食减肥蛋白质摄取不足

　　典型错误：偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是兴奋之余我发现，瘦得不平均怎么办？我的胸部缩水了良多，腰上的肉只瘦了一点，但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的，就是会刻意少吃猪肉的，但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了，只喝水。现在该怎么办？

　　健康点评：长期处于饥饿的状态，人体认为进入了饥馑年代，必定会调动蕴藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食品，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供应胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部丰满坚挺。

　　2、喜欢用很热的水洗

　　典型错误：我喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液轮回，胸部会变大。恰好合我的意。天天都用热热的水冲刷胸部，不知道好不好？

　　健康点评：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜.

    3、喜欢用喷头喷洗乳房

　　典型错误：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。于是坚持了一段时间。可是胸不但没有变大，好像还有些变得松松垮垮的。

　　健康点评：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如亵服肩带的位置，恰是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲刷胸部，能起到让胸部坚挺晋升的效果。

　　 4：胸罩尺码不符，穿着方法错误！

　　典型错误：我从来都不注重亵服的尺寸，大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。

　　健康点评：很多女性买胸罩试都不试就买回家了，实在，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿着过大的胸罩又可能导致胸部下垂。跟着春秋的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及附近的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实丰满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。 

　　此外，选亵服还要根据胸形而定。全杯的适合全面包抄乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部饱满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部门，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部饱满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳饱满，适合胸部外扩或扁平的女性；3／4杯则适合胸部饱满但下垂的女性。

    5、滥用丰胸产品

　　典型错误：看到某款丰胸霜有N多广告，于是买来用了一段时间，结果乳房没有增大。但是，乳头呢，却增大的很厉害，最后这个导致乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小的手术。

　　健康点评：大多的塑胸产品都宣称不含激素，但其实真正不含激素的不多的。正规合格产品是不含某些禁用的化学成分，如若滥用，里面的生物制剂会引发内分泌失调。而长期使用含激素的丰胸霜等，会因为大量补充体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严峻的后遗症。胸不是这样变大的。是慢慢养大的。如果要选用丰胸产品，建议选择近年比较流行的纯天然丰胸方法--金纳康丰胸法，因为金纳康丰胸法是采用纯天然产品组合。不含激素，具有安全高效健康的特色。对其他含激素产品或用激素来丰胸，我们应该敬而远之。

　　 6、趴着睡觉

　　典型错误：我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万逐一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了！晕……我发誓要丰胸！

　　健康点评：偶然一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液轮回良。假如已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

　　 7、运动时没有穿运动型亵服

　　典型错误：最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩，怕热，反正我胸小，不会下垂。

　　健康点评：在进行跑步、弹跳等运动时，假如不穿运动型胸围，胸部会情不自禁地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈扭捏会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

　　过量的运动或运动时不留意亵服穿着则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别留意，运动时一定要穿上运动型亵服，保护你的胸部。

    8、错误推拿

　　典型错误：听说推拿丰胸这种方法是最好的，推拿时间越长，推拿力度越大，胸部就会增大。

　　健康点评：胸部推拿可以增强韧带的弹性，从而达到紧实饱满的效果。但是假如很鼎力长时间去推拿乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大；而假如随便拍打或者向下推拿只会让乳房越来越小。准确的推拿方法应当是先在乳房上涂上推拿霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要推拿到韧带结束，直到推拿霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。

　　 9、吃避孕药来丰胸

　　典型错误：我起初是为了避孕才吃的妈富隆，用药一段时间后发现胸部变大了良多。我把这个发现告诉了自己的女友，一些女友也竞相效仿。然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。 

　　健康点评：用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变饱满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。乳房的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

>>>更多相关信息，金纳康丰胸法http://www.jnk8.com/gg.html